无法不骄傲

在台北的酒店，我一边刷牙，一边看着镜子里反映出我抖动的肚腩。刷完牙，赶快站在秤重机上一秤，65公斤。嗯预料中事，每天都吃吃吃，才长一公斤，应该感恩偷笑了。

回来后，秘密集训。

昨天我秤重，已经是61公斤了。短短两个星期，甩掉了4公斤。骄傲的咧。

秘诀是：
• 只吃三餐。
• 避猪肉，特别是香滑的三层肉。
• 少吃零食，特别是咸味的。
• 不吃鸡饭。
• 不吃香蕉。
• 不吃油炸物。
• 每星期至少到健身房2次，凭个人喜好参与相关有氧课程。我喜欢跳舞，所以参与Cardio Dance 和Body Jam，总之最重要是要流汗。我比较少跑步，因为我扁平足，跑多了脚会痛，得不偿失。
• 周末到舞池做“有氧运动”2 - 3小时，同时只喝矿泉水，不是啤酒。
• 有便秘的，可以试早晚各喝一杯加了车前草籽（cilium hast）的清水，保你大得出来。

有谁照着做，还不能在2个星期减重4公斤，那请回家责怪你的父母。这关乎基因，与我无由。

So Zito和阿佐, 什么时候轮到你们甩掉赘肉？:-)